Hildesheimer Gesundheitstraining - das Konzept
Schon lange ist bekannt, dass sich Körper, Geist und Seele ständig gegenseitig beeinflussen. Moderne Forschungen auf dem Gebiet der Psychoneuroimmunologie bestätigen, welche machtvolle Wirkung unser Denken und Fühlen auf unsere Körperreaktionen haben. So wird die Immunsituation des Menschen maßgeblich von seiner Gemütslage beeinflusst. Und das was wir denken, will unser Unbewusstes zur Erfüllung bringen.
Allerdings ist der Versuch, Krankheiten oder Leiden mit Gedanken wie ‚Ich will...‘ oder ‚Ich muss…‘zu überwinden, zum Scheitern verurteilt. Jede Form des Erzwingen-Wollens führt zu Verkrampfungen und ungünstigen Gegenreaktionen. Die Aktivierung der inneren Heilkraft hat vielmehr das ganzheitliche Heil-Werden des Menschen zur Voraussetzung, das Wiederfinden des eigenen Rhythmus von Entspannung und Lebendigkeit, der Harmonie von inneren Werten mit äußerem Handeln, der Hinwendung zum Kern des eigenen Wesens.
Über das Erleben von guten Zuständen, tiefer Ruhe und Entspannung können Körper, Geist und Seele regenerieren, heilungsfördernde Suggestionen unterstützen dabei gezielt. Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten, die helfen, das persönliche Gesundheitsziel zu erreichen, werden herausgearbeitet. Heilungshindernisse in Form von Überzeugungen, Glaubenssätzen werden bewusst gemacht und bearbeitet.
Neben theoretischem Hintergrundwissen werden praktisch anwendbare mentale Techniken vermittelt, die es z.B. erleichtern, sich von Sorgen und Kränkungen zu distanzieren oder Selbstheilungskräfte gezielt zu aktivieren. So können Sie auch nach dem Training erfolgreiche Strategien für sich nutzen, um das Erlernte nachzuvollziehen und neue Ziele zu bearbeiten.
Ziel- und ressourcenorientiert können Sie Ihre inneren Kräfte in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden aktivieren.
Das Hildesheimer-Gesundheitstraining (HGT) ist für verschiedene Symptom-Komplexe differenziert worden. Es ist geeignet bei Stress und starken Belastungen, bei allergischem Asthma und Allergien, bei chronischen Rückenbeschwerden, bei Bluthochdruck und bei chronischen Schmerzen. Zudem gibt es auf Basis des HGT ein psychoonkologisches Beratungsprogramm. Alle Varianten folgen den gleichen Grundprinzipien, allerdings sind die abwechslungsreichen Materialien und Methoden jeweils auf die Krankheitsbilder abgestimmt.
Gut zu wissen:
Das Training ergänzt medizinische Behandlungen ausgezeichnet, ersetzt diese aber nicht! Eine normale psychische Belastbarkeit ist erforderlich ebenso wie Ihr Wunsch, gesund zu werden.